Audio bestanden
Een reeks audio bestanden om te helpen weer in de rust te komen.
In de praktijk krijg ik vaak kinderen die veel in het hoofd zitten en daardoor minder goed hun lijf kunnen voelen. Subtiele signalen zoals oplopende emoties waarnemen is dan erg lastig. Om deze kinderen te helpen heb ik een reeks audiobestanden gemaakt om stap voor stap weer in contact met hun gevoel te komen, maar ook met hun zelfhelendvermogen en hun innerlijke rust.
Maar met deze mentaal ingestelde kinderen kwam ik vaak ook in contact met mentaal ingestelde ouders. Ouders die, net als hun kind, ook moeite hadden met in contact komen met hun lijf. Maar hoe doe je dat, je hoofd even uitzetten? Ook voor deze ouders maakte ik een reeks audio bestanden.
Audio reeks thema rust - kind
Als kinder- en jeugdtherapeut zie ik dat veel kinderen moeite hebben om uit hun hoofd te komen en de verbinding met hun lichaam te voelen. Gedachten die maar blijven doorgaan, emoties die zich opstapelen zonder dat ze goed worden herkend, en een lijf dat steeds vaker spanning vasthoudt.
Dit kan zich uiten in moeite met inslapen, onrust, vermoeidheid of lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of buikpijn. Zeker in een tijd waarin kinderen veel prikkels te verwerken krijgen, zie ik hoe lastig het voor hen kan zijn om tot rust te komen.
Met deze audioreeks leert je kind op een veilige en toegankelijke manier weer bewust contact te maken met het lichaam en het gevoel. Door de aandacht naar binnen te brengen, wordt via het onderbewuste de innerlijke rust en het zelfhelend vermogen aangesproken en versterkt.
De oefeningen geven je kind praktische handvatten om beter om te gaan met spanning, prikkels en emoties, en om meer in balans te blijven in de wereld waarin het opgroeit.
Bij deze audioreeks ontvang je een begeleidende brief met duidelijke uitleg over de oefeningen en hoe je deze samen met je kind kunt inzetten op een manier die past bij jullie.
Na betaling ontvang je binnen uiterlijk 2 werkdagen de audiobestanden via de mail.