Een fijne gids, waar een deel van de diepe druk oefeningen in de video uit komen. Zeker een aanrader als je op zoek bent naar ontlaad ideeën.
Wat helpt jouw kind om te ontladen?
Waar ontlaad je zelf van?
Oefen met de fases van de HEH.
En oefen daarna met de stappen van het begrenzen.
